Şişli Terapi Merkezi Rehberi: 15 Yaşındaki Halin Bugün Senden Ne İstiyor?

15 yaşındaki halinizin ihtiyaçları neydi, ne istiyordu, asıl derdi neydi ve ona nasıl davranılması gerekiyordu hiç düşündünüz mü?

Şişli Terapi Merkezi arayışınızda Nişantaşı bölgesindeki kliniğimizde "İç Çocuk" (Inner Child) çalışmaları, geçmiş travmalar ve reparenting (yeniden ebeveynlik) süreçlerini Şema Terapi ekolüyle derinlemesine ele alıyoruz; bilgi almak için benimle iletişime geçebilirsiniz.

Yetişkinlik döneminde yaşadığımız tanımlanamayan mutsuzluklar, ani öfke patlamaları veya derin yetersizlik hisleri genellikle bugünkü olaylardan değil, geçmişte duyulmamış ve görülmemiş bir çocuğun/ergenin çığlıklarından kaynaklanır. Klinik psikolojide "İç Çocuk Çalışması" olarak bilinen bu farkındalık süreci, geçmişte yaşanmış o duygusal eksiklikleri (onaylanmama, sevgisizlik, anlaşılamama vb.) tespit etmeye dayanır. 15 yaşınızdaki o genç, belki sadece dinlenilmek, belki de birinin ona "sen yeterlisin ve güvendesin" demesini istiyordu. O gün ebeveynlerinizden veya çevrenizden alamadığınız bu şefkati bugün dışarıda aramak yerine, yetişkin kimliğinizle o çocuğun elinden tutmanız gerekir.

Geçmişi değiştiremeyiz ama geçmişin bugünkü yankılarını değiştirebiliriz. İstanbul genelinde yürüttüğümüz psikoterapi seanslarında, danışanlarımızın kendi içlerindeki o kırgın çocukla sağlıklı bir diyalog kurmalarına, kendi kendilerinin ebeveyni olabilmelerine (reparenting) ve duygusal boşlukları güvenli bir şekilde doldurmalarına yardımcı oluyoruz. Kendi geçmişinizle şefkatli bir köprü kurmak, ruhsal dayanıklılığın temelidir.

Şişli Bölgesinde Hizmet Veren Uzman Psikolog Ömer Faruk Güzelgöz İç Çocuk Çalışmaları ve Geçmişle Yüzleşme Egzersizini Anlatıyor