İstanbul Uzman Psikolog Analizi: "İçinden Geldiği Gibi" Davranmak Her Zaman Doğru Mu?

Kendin olmak harika bir şey olsa da, aklından veya kalbinden geçen hiçbir şeyi filtrelemeden etrafındakilere yansıtmak her zaman doğru bir tercih midir?

İstanbul Uzman Psikolog arayışınızda Şişli ve Nişantaşı bölgesindeki kliniğimizde; ilişkilerde sınır sorunları, dürtüsellik, iletişim çatışmaları ve duygusal regülasyon süreçlerini kanıta dayalı psikoterapi ekolleriyle çalışıyoruz; bilgi almak için benimle iletişime geçebilirsiniz.

Popüler kültür ve kişisel gelişim söylemleri sık sık "sadece kendin ol", "içinden geldiği gibi davran", "hiçbir şeyi sansürleme" gibi mesajlar verir. Bu ilk bakışta çok özgürleştirici görünse de, sosyal psikoloji ve klinik literatür açısından "filtresiz iletişim" çoğu zaman ciddi sorunlar yaratır. Aklınızdan geçen her öfkeyi, her eleştiriyi veya her yoğun duyguyu süzgeçten geçirmeden (filtrelemeden) karşınızdakine aktarmak, "dürüstlük" veya "doğallık" değil; çoğunlukla dürtü kontrol eksikliği ve karşı tarafın sınırlarını ihlal etmektir. Ünlü psikanalist Carl Jung, sağlıklı bir insan psikolojisi için "Persona" (toplumsal uyum maskesi) kavramından bahseder. Bulunduğumuz ortama, karşımızdaki kişiye ve duruma göre davranışlarımızı ve söylemlerimizi filtrelemek, bizi sahte yapmaz; aksine sosyal zekamızın ve empatimizin bir göstergesidir.

İçinizden gelen her dalgayı olduğu gibi dışarıya vurmak, ilişkilerinizi yıpratan en büyük fırtınalardan biri olabilir. İstanbul genelinde yürüttüğümüz psikoterapi seanslarında, danışanlarımızın "kendileri olma" ihtiyacı ile "sosyal sınırları koruma" gerekliliği arasındaki o hassas dengeyi bulmalarına yardımcı oluyoruz. Zihninizden geçenleri fark etmek sizin özgürlüğünüzdür, ancak onları nasıl ifade edeceğinizi seçmek sizin sorumluluğunuzdur.

·       İstanbul Şişli Bölgesinde Hizmet Veren Uzman Psikolog Ömer Faruk Güzelgöz İletişimde Sosyal Filtrelerin Önemini Anlatıyor