Nişantaşı Uzman Psikolog Analizi: Bazen Sen de Kötü Biri Olduğunu Düşünüyor musun?

Bazen sen de kötü biri olduğunu düşünüyor musun?

Nişantaşı Uzman Psikolog desteğiyle Teşvikiye'deki kliniğimizde zihne gelen istemsiz düşünceleri ve takıntı döngülerini profesyonel bir zeminde çalışıyoruz; bilgi almak için benimle iletişime geçebilirsiniz.

Psikoloji literatüründe Rachman ve de Silva tarafından yapılan ünlü bir araştırma, sağlıklı insanların %90'ının aklına da en az OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk) tanısı almış bireyler kadar korkunç, saçma ve uygunsuz düşüncelerin geldiğini kanıtlamaktadır. Aslında hepimizin zihninden geçen istemsiz düşüncelerin içeriği neredeyse tamamen aynıdır. Ancak bazı insanlar bu düşünceleri zihnin doğal bir "gürültüsü" olarak kabul edip normalleştirirken, bazıları ise bu düşüncelerin varlığı yüzünden kendilerinin "kötü biri" olduğuna inanmaya başlar.

İşte bu noktada, düşünceye aşırı anlam yükleyen ve onu rasyonalize etmeye çalışan grup, takıntılı kişilik yapısına veya OKB döngüsüne adım atmış olur. Zihne gelen her düşünce sizin karakterinizi yansıtmaz; düşünceler sadece birer tahmindir. Bu ayrımı fark etmek ve zihinsel esneklik kazanmak, takıntıların üzerinizdeki gücünü kırmanın en etkili yoludur. Detaylı bilgi için iletişime geçiniz.

Nişantaşı Uzman Psikolog Ömer Faruk Güzelgöz Takıntı ve OKB Üzerine Bilimsel Makale Analizi Yapıyor