Nişantaşı Psikoterapi Analizi: İlişkilerde "Daha İyisini" Aramak Bir Kaçış Mı?

Mevcut ilişkinizde sürekli "acaba daha iyisini bulabilir miydim?" sorusu zihninizi kurcalıyor mu?

Nişantaşı Psikoterapi süreçlerimizde, Şişli'deki kliniğimizin uzmanlığıyla bağlanma sorunları, ilişki sabotajı ve "seçim paradoksu" gibi zihinsel çıkmazları derinlemesine çalışıyoruz; bilgi almak için benimle iletişime geçebilirsiniz.

Modern çağın getirdiği sayısız seçenek illüzyonu, birçok kişinin ilişkisinde derinleşmesini engelliyor. Kişi, karşısındaki partnerle kurduğu bağı beslemek yerine zihnini sürekli olarak "daha iyisi, daha akıllısı, daha güzeli mutlaka vardır" inancıyla meşgul ediyor. Klinik psikoloji literatüründe Barry Schwartz'ın da tanımladığı "Seçim Paradoksu", seçeneklerin artmasının bizi özgürleştirmek yerine felç ettiğini ve tatminsizliğe sürüklediğini gösterir. Ancak bu tatminsizliğin altında genellikle mükemmeliyetçilikten ziyade gizli bir "bağlanma korkusu" yatar. Kişi, partneriyle yakınlaşmaktan, kendi savunmasızlıklarını açmaktan ve gerçek bir bağ kurmaktan korktuğu için "daha iyisini arama" kılıfına sığınarak ilişkiyi sabote eder.

Mesele her zaman daha iyisinin var olması değildir; mesele, zihninizin neden elinizdeki bağı derinleştirmek yerine sürekli dışarıya kaçmaya odaklandığıdır. İstanbul genelinde yürüttüğümüz psikoterapi seanslarında, danışanlarımızın bu kaçıngan bağlanma örüntülerini fark etmelerine, bitmeyen seçenekler illüzyonundan çıkarak mevcut ilişkilerinde samimi ve güvenli bağlar inşa edebilmelerine yardımcı oluyoruz. Mükemmeli aramak yerine gerçeği yaşamayı seçmek, sağlıklı bir ilişkinin ilk adımıdır.

İstanbul Nişantaşı'nda Hizmet Veren Psikolog Ömer Faruk Güzelgöz İlişkilerde Seçim Paradoksunu Anlatıyor