"Psikolog mu, psikiyatrist mi?" sorusu terapiye başlamayı düşünenlerin çok sık karşılaştığı bir ikilemdir. Bu iki meslek arasındaki temel farkı net biçimde açıklamak istiyorum. Psikiyatrist, tıp fakültesi mezunudur ve ilaç yazabilir. Beyin kimyası düzeyindeki müdahaleler psikiyatristin uzmanlık alanındadır. Klinik psikolog ise psikoloji alanında lisansüstü eğitim almıştır. İlaç yazmaz; ancak psikoterapi, davranışsal müdahale ve psikolojik değerlendirme konularında derinlemesi

EMDR terapisine ilgi duyan pek çok kişi benzer sorularla geliyor. En çok merak edilenleri burada yanıtlıyorum. EMDR acı verir mi? Hayır. Zor anılar gündeme gelse de süreç kontrollü ve güvenli bir ortamda yürütülür. Terapist sizi her adımda yönlendirir. Kaç seans gerekir? Tek olay travmalarında 6 ila 8 seans çoğu zaman yeterlidir. Karmaşık ya da uzun süreli travmalarda süreç daha uzun planlanabilir. EMDR online da yapılabilir mi? Evet, uygun protokollerle online seanslarda da

Beşiktaş ve çevresinde yaşıyor ya da çalışıyorsanız, profesyonel psikolojik destek için uzağa gitmenize gerek yok. Klinik Psikolog Ömer Faruk Güzelgöz, Beşiktaş'a yakın konumdaki Fulya ofisinden bireysel terapi hizmetleri sunmaktadır. Ulaşım rahatlığı, esnek randevu saatleri ve online terapi seçeneğiyle psikolojik desteğe erişim her zamankinden daha kolay. Beşiktaş'tan gelen danışanlarımla sıklıkla çalıştığım konular arasında anksiyete ve panik atak, depresyon, travma ve EMDR

Şişli, hem çalışma hem de yaşam yoğunluğunun bir arada hissedildiği dinamik bir İstanbul semti. Bu yoğunluk içinde psikolojik sağlığa zaman ayırmak zor görünse de aslında tam da bu yüzden önemlidir. Klinik Psikolog Ömer Faruk Güzelgöz olarak Şişli bölgesinde bireysel psikoterapi hizmetleri sunuyorum. Çalışma hayatının baskısı, tükenmişlik, kaygı, ilişki çatışmaları ya da kendinizi tanımak istemeniz; bunların hepsi terapiye başlamak için geçerli nedenlerdir. Şişli Psikolog: Yo

Fulya, İstanbul'un kalbinde yer alan, ulaşım açısından oldukça avantajlı bir semt. Ve tam burada, bireysel psikoterapi hizmetleri sunuyorum. Klinik Psikolog Ömer Faruk Güzelgöz olarak Fulya ofisimde; anksiyete, depresyon, travma, ilişki sorunları, özgüven eksikliği ve kişisel gelişim alanlarında bireysel terapi seansları yürütüyorum. Fulya'da Psikolog Terapi süreci şu şekilde işler: İlk görüşmede sizi ve ihtiyaçlarınızı tanıyorum. Ardından size özel bir terapi planı hazırlanı

Sürekli tekrar eden olumsuz düşünceler, kaçınma davranışları ve duygusal tıkanmalar; bunların tümü işlenebilir ve değiştirilebilir kalıplardır. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bu kalıpları sistematik biçimde ele alan, dünyada en çok araştırılmış ve en fazla uygulanan psikoterapi yöntemidir. BDT'nin temel prensibi basittir: Düşünceler, duygular ve davranışlar birbirini etkiler. Düşünce kalıplarını değiştirerek duygu ve davranış örüntülerini de dönüştürmek mümkündür. BDT; dep

Travmatik bir deneyim yaşadıktan sonra bazı anılar, sesler, kokular veya görüntüler sizi yeniden o ana döndürüyor olabilir. Bu durum, beynin söz konusu deneyimi tam anlamıyla işleyemediğinin bir işaretidir. EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), Dünya Sağlık Örgütü tarafından onaylanmış, travma tedavisinde etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmış bir terapi yöntemidir. Bilateral uyarımlar aracılığıyla beyin, takılı kaldığı anıları yeniden işler ve bu anıla

Psikolojik sağlık, fiziksel sağlık kadar önemlidir. Bunu bilmek ile adım atmak arasındaki farkı çoğu zaman doğru desteği bulmak kapatır. Klinik Psikolog Ömer Faruk Güzelgöz olarak, bireysel psikoterapi alanında çalışıyor; danışanlarımın kendilerini daha iyi anlamalarına, duygusal olarak güçlenmelerine ve yaşam kalitelerini artırmalarına destek oluyorum. Klinik Psikolog Desteği Birlikte çalıştığım alanlar arasında anksiyete bozuklukları, depresyon, travma sonrası stres, ilişki