Levent Psikolog Analizi: Gerçekleştiremediğiniz Potansiyeliniz Sizin En Büyük Yükünüz mü? (Kişisel Gelişim Yalanları)
Kişisel gelişim endüstrisinin bize sattığı en büyük ve en yorucu yalanlardan biri nedir biliyor musunuz? "İnsanın en büyük yükü gerçekleştiremediği potansiyelidir." safsatası.
Levent Psikolog arayışınızda kliniğimizde; kurumsal tükenmişlik (burnout), mükemmeliyetçilik, yetersizlik hissi ve kaygı bozuklukları üzerine kanıta dayalı Bilişsel Davranışçı Terapi ekolleriyle çalışıyoruz; sizi omuzlarınıza binen o sahte "potansiyel" yükünden kurtarıp gerçekçi bir özşefkat inşa etmek ve ilk seansınızı planlamak için WhatsApp hızlı randevu hattımızdan doğrudan iletişime geçebilirsiniz.
Psikolog E. Tory Higgins'in "Benlik Uyuşmazlığı Kuramı"na (Self-Discrepancy Theory) göre; insanların mevcut durumu (Gerçek Benlik) ile ulaşabileceğine inandığı idealler (İdeal Benlik) arasındaki uçurum büyüdükçe motivasyon artmaz; aksine ruhsal bir çöküş başlar. Yapılan araştırmalar, şimdiki durumuyla zihnindeki potansiyeli arasında devasa bir fark olan kişilerin harekete geçmek yerine sürekli bir kıyaslama içine girdiğini, tam adım atacakken kilitlendiğini (paralizi) ve bu "hayali potansiyel" yüzünden yoğun bir suçluluk ve depresyon hissettiğini kanıtlıyor.
Tıpkı hiçbir zaman yeterince iyi olmadığınıza inandıran o içsel ses veya kusursuzluğu ararken elinizdeki hayatı kaçırmanız gibi, "potansiyelinin altında bir hayat yaşadığın" düşüncesine saplanmak da seni durup dururken mutsuz edecektir. Çünkü gerçekte öyle bir potansiyelin var olup olmadığını bile bilmiyoruz! Levent, Maslak ve Etiler hattındaki o yüksek tempolu kurumsal terapi süreçlerinde danışanlarımıza her zaman şu acı ama özgürleştirici gerçeği hatırlatıyoruz: Belki şimdi egonuza iyi gelmeyecek ama üstünüzdeki o devasa baskıyı tek kalemde azaltacak basit bir şey söyleyeyim: Eğer yapabilecek olsaydınız, zaten yapardınız.
Yorumlar