Mecidiyeköy Psikolog Analizi: Neden Kimseden Yardım İsteyemiyorsunuz? (Karşıt-Bağımlılık)
İlişkilerde sürekli destek olan, dinleyen ve şefkat gösteren taraf siz misiniz? Peki iş size geldiğinde neden en ufak bir yardımı, ilgiyi veya şefkati kabul etmekte bu kadar zorlanıyorsunuz?
Trump Towers'taki profesyonel alanımızda; bağlanma stilleri, ilişki dinamikleri ve karşıt-bağımlılık (counter-dependency) üzerine kanıta dayalı psikoterapi ekolleriyle çalışıyoruz; "her şeyi kendi başıma halletmeliyim" illüzyonundan kurtulmak ve ilk seansınızı planlamak için WhatsApp hızlı randevu hattımızdan doğrudan iletişime geçebilirsiniz.
Birçok kişi yardım istemeyi bir zayıflık veya karşı tarafa "borçlu kalmak" olarak algılar. Ancak klinik psikolojide bu aşırı bağımsızlık hali sağlıklı bir duruş değil, "Karşıt-Bağımlılık" (Counter-dependency) olarak adlandırdığımız bir kaçınma stratejisidir. Kişi, incinmekten veya yük olmaktan korktuğu için etrafına görünmez duvarlar örer. Oysa ilişkilerin derinleşmesini sağlayan şey, o duvarları indirip yardım talep edebilmektir.
Mecidiyeköy Psikolog
Sosyal psikolojide "Benjamin Franklin Etkisi" olarak bilinen çok ilginç bir olgu vardır: İnsanlar, kendilerine yardım edenlerden ziyade, kendi yardım ettikleri kişilere daha çok sempati duyarlar. Siz dert anlatmadığınızda, yardım istemediğinizde karşınızdakine o sempatiyi ve bağı kurma fırsatını vermemiş olursunuz. Mecidiyeköy ve Şişli hattında yürüttüğümüz terapi süreçlerinde, danışanlarımızın bu zorlayıcı bağlanma stillerini fark etmelerine ve "alabilme" kapasitelerini geliştirmelerine rehberlik ediyoruz.
Yorumlar