Nişantaşı Psikolog Analizi: Başkalarının Problemlerini Üstlenmek "İyi İnsan" Olmak Mı, Yoksa Sınır İhlali Mi?

Bir yakınınızın sorunu karşısında "Bu benim problemim değil ve beni hiç ilgilendirmiyor" demek size de kulağa çok kötü, hatta acımasızca mı geliyor?

Nişantaşı Psikolog arayışınızda Lotus Nişantaşı'ndaki kliniğimizde; sınır çizebilme, hayır diyememe, ilişkilerde iç içe geçme ve duygusal tükenmişlik üzerine kanıta dayalı psikoterapi ekolleriyle çalışıyoruz; omuzlarınızdaki o size ait olmayan yükleri bırakmak ve seans planlamak için WhatsApp hızlı randevu hattımızdan doğrudan iletişime geçebilirsiniz.

Bir anne çocuğunun, bir öğretmen öğrencisinin veya bir işveren işçisinin temel ihtiyaçları hakkında sorumluluk almalıdır. Bunlar yüzyıllardır kabul ettiğimiz sosyal rollerdir. Ancak gerçekte sorumlu olmadığınız kişilerin, örneğin bir dostunuzun veya arkadaşınızın "birincil ihtiyaçları" hakkında çok büyük sorumluluklar alıyorsanız, bu sizin çok yardımsever olduğunuzu göstermez. Klinik psikolojide, Murray Bowen'ın "Benliğin Ayrışması" (Differentiation of Self) kuramıyla açıkladığımız bu durum; kişinin kendi kimliği ile başkasının kimliği arasına sağlıklı bir sınır koyamamasından kaynaklanır.

Tıpkı pasif-agresif davranışların altında yatan o görülme arzusu veya duygusal kontrolü kaybetme korkusu gibi, başkalarının dertlerini üstlenmek de aslında kendinizle ilgili çözemediğiniz bir problemin yansımasıdır. Birini sevmek, onun her sorununu çözmek veya desteğinizin sınırsız olması gerektiği anlamına gelmez. Terapi süreçlerimizde, danışanlarımızın bu sahte fedakarlık döngülerinden çıkmalarına ve ilişkilerinde o sağlıklı, koruyucu sınırları inşa etmelerine rehberlik ediyoruz.

·       İstanbul Nişantaşı Bölgesinde Hizmet Veren Uzman Psikolog Ömer Faruk Güzelgöz İlişkilerde Sınır Çizmeyi ve Sahte Fedakarlığı Anlatıyor