Suadiye Psikolog Analizi: Panik Atak Sırasında Neden "Öleceğim" veya "Çıldıracağım" Hissi Gelir?
Panik atak geçirdiğiniz o anlarda, gerçekten kalp krizi geçirdiğinizi, öleceğinizi veya aklınızı kaybedeceğinizi hissettiğiniz oldu mu?
Suadiye Psikolog arayışınızda kliniğimizde; panik bozukluk, anksiyete, ölüm korkusu ve kaygı atakları üzerine kanıta dayalı Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ekolüyle çalışıyoruz; bu yıpratıcı döngüden kurtulmak ve seans planlamak için WhatsApp hızlı randevu hattımızdan doğrudan iletişime geçebilirsiniz.
Suadiye Psikolog Panik Atak, bedenin ortada gerçek bir tehlike yokken verdiği son derece dramatik ve yanıltıcı bir "yanlış alarm" sistemidir. Atak sırasında kalp atışının hızlanması, nefes darlığı ve göğüs sıkışması o kadar şiddetlidir ki, kişi o an öleceğini ya da çıldıracağını düşünerek dehşete kapılır. Zihin bu yanlış inanca tutunduğu için, bedenin verdiği tepkiler de panikle beraber giderek şiddetlenir. Klinik psikolojide, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) müdahalelerinin bu zihinsel alarm sistemini susturmada ve bedeni regüle etmede ne kadar etkili olduğunu çok net biliyoruz.
Ancak kalıcı bir iyileşme için sadece atak anını yönetmek yetmez. Atakların tekrarlamasını (nüksü) önlemek adına, belirtilerin başladığı o ilk dönemde hayatınızda nelerin değiştiğini araştırmamız gerekir. Bazen zihnin yüzleşmekten kaçtığı bastırılmış duygular veya artık yönetilemeyen kronik stres bedenden dışarı bir panik atak formuyla atılır. İstanbul genelinde, özellikle Suadiye ve Bağdat Caddesi hattından başvuran danışanlarımızla yürüttüğümüz psikoterapi seanslarında, hem atak anındaki o korkutucu semptomları sönümlendiriyor hem de hayatlarındaki asıl tetikleyici duygusal yükleri bularak kalıcı bir iyileşme sağlıyoruz.
Yorumlar