Şişli Uzman Psikolog Analizi: Kaygılı Bağlanan Kişilerin İlişkilerdeki En Belirgin Özellikleri

Partnerinizin davranışlarından sürekli negatif bir anlam çıkarıyor ve onu kaybetmemek için hep kendinizden ödün mü veriyorsunuz?

Şişli Uzman Psikolog arayışınızda Nişantaşı bölgesindeki kliniğimizde; kaygılı bağlanma sorunları, toksik ilişki dinamikleri ve terk edilme korkusunu kanıta dayalı psikoterapi ekolleriyle çalışıyoruz; bilgi almak için benimle iletişime geçebilirsiniz.

Romantik ilişkilerde bazı kişiler, partnerlerinin mimiklerinden, mesajlaşma hızından veya ses tonundan sürekli olarak "Benden uzaklaşıyor mu?", "Bana kızgın mı?" gibi negatif anlamlar çıkarmaya olağanüstü derecede eğilimlidir. Psikoloji literatüründe John Bowlby'nin Bağlanma Kuramı'na dayanan bu durum, "Kaygılı Bağlanma" (Anxious Attachment) stili olarak adlandırılır. Kaygılı bağlanan bireylerin bağlanma sistemleri sürekli "hiper-aktif" durumdadır; yani tehlikeyi ve olası bir ayrılığı önceden sezmek için zihinleri hep tetiktedir. Bu yoğun kaygıyı yatıştırmak ve partneri elde tutmak için de çoğunlukla kendi sınırlarını ihlal eder, ihtiyaçlarını yok sayar ve ilişkide kendilerinden çok fazla ödün verirler.

Kendinizi feda ederek birini yanınızda tutmaya çalışmak, güvenli bir bağ değil, bağımlı ve yorucu bir ilişki yaratır. İstanbul genelinde yürüttüğümüz psikoterapi seanslarında, danışanlarımızın bu kaygılı bağlanma döngülerini fark etmelerine, terk edilme korkularıyla yüzleşerek kendi içlerinde "güvenli bir üs" (secure base) inşa edebilmelerine yardımcı oluyoruz. İlişkide huzuru bulmanın yolu, partnerinizi sürekli analiz etmekten değil, kendi öz değerinize ve sınırlarınıza sahip çıkmaktan geçer.

·       İstanbul Şişli Bölgesinde Hizmet Veren Uzman Psikolog Ömer Faruk Güzelgöz Kaygılı Bağlanma Stillerini Anlatıyor