Bebek Psikolog Analizi: Hayatı Gerçekten Siz mi Kontrol Ediyorsunuz Yoksa Bu Bir İllüzyon mu?
Belirsizliğe tahammül edebiliyor musunuz? Çoğu insan bu soruya "Hayır, ben hayatımda netlik isterim" diyerek cevap verir. Peki ama hayat gerçekten netliklerin ve kesin seçimlerin olduğu bir yer mi?
Bebek Psikolog arayışınızda kliniğimizde; belirsizliğe tahammülsüzlük, varoluşsal kaygılar, gelecek korkusu ve anksiyete üzerine kanıta dayalı psikoterapi ekolleriyle çalışıyoruz; sizi yoran bu kontrol saplantısından özgürleşmek ve seans planlamak için WhatsApp hızlı randevu hattımızdan doğrudan iletişime geçebilirsiniz.
Bugüne kadar yaptığınız eylemleri, seçtiğiniz eşinizi, işinizi veya okuduğunuz bölümü tamamen kendi kontrolünüzde mi seçtiğinizi sanıyorsunuz? Julian Rotter'ın "Kontrol Odağı" (Locus of Control) kuramına göre, olayların tamamen kendi içsel gücümüze bağlı olduğuna inanmak zihnimizin bize oynadığı bir güvenlik oyunudur. O seçimlerde zamanın, doğru pozisyonun, diğer insanların ve geçmiş tecrübelerin hiç mi etkisi olmadı? Hayatımızdaki "kontrol" hissi çoğu zaman devasa bir illüzyondur.
Kişinin her şeyi kendi kontrolünde sanması, Irvin Yalom'un varoluşsal psikoterapide bahsettiği o büyük "belirsizlik" dehşetinden kaçma çabasıdır. Tıpkı sürekli her ihtimali düşünerek önlem almaya çalışmanın bizi eylemsizliğe itmesi veya kırılganlığımızı saklamak için kusursuz görünme çabamız gibi, netlik arzusu da aslında "olacaklardan korkmanın" bir sonucudur. Bebek, Etiler ve Levent hattında yürüttüğümüz terapi süreçlerinde, danışanlarımızın bu yorucu illüzyonu fark etmelerine ve belirsizliğin içindeki o doğal akışı kabul ederek asıl korkularıyla yüzleşmelerine eşlik ediyoruz. Eğer belirsizliğe tahammül edemiyorsanız, gelin bu kontrol yanılsamasının altındaki gerçek korkularınızı konuşalım.
Yorumlar